SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • [...] ,że na co najmniej 3-4 miesiące nie mogę biegać co wyklucza robienie aero po treningu.Czy dobrym wyjściem będzie wskoczenie teraz na ckd? Ładowanie co 14 dni.Tak polecę 8 tyg albo i dłużej (jak długo można być na ckd?) Na siłownię będę śmigał normalnie z tym ,ze na razie trening nóg i aero odpada. Moje pytanie jest takie. Czy zmienić środki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-03-22 13:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300mg e7d 35 - aktualnie susta 500mg e5d Planuję zejście na suście, zostały 3 strzały z czego ostatni będzie mniej niż 250mg, by w tym czasie zacząć wbijać już hcg i około 3 tyg po suście wskoczy nolva i symex. Myślę że 20tyś hcg wystarczy. Estro, prolaktyna w normie - wyniki sprzed kilku dni. W czasie cyklu leciało systematycznie co 6tyg hcg, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2017-04-24 18:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzenie co wybrać

    Temat
    Doping

    [...] -klatka:115 -udo:64 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:-- -węglowodany:-- -tłuszcz:-- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIE 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-05-21 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino parę pytań

    Temat
    Doping

    [...] mam na imię Bartek pożyczyłem konto od kolegi, wiec to mój pierwszy post na tym forum jeżeli coś źle napisze to.z.góry przepraszam. A teraz do.sedna. W ciągu 2 tyg.chciałbym zacząć mój drugi cykl pierwszy to była.metka, strasznie mnie po niej wysypalo głównie plecy ( Gino brak) wiec teraz chciał spróbować z stanozolem, i mam parę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-06-02 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chyba zostałem wprowadzony w błąd w sklepie z odżywkami. Jakis czas temu zakupilem w tym sklepie mono z Olimpu (mega caps 300 tab), zrobilem na tym dwa cykle po 5-6 tyg, bralem tak jak na opakowaniu, to był moj pierwszy cykl mono wiec stwierdzilem, ze wystarczy (co do efektów jestem pozytywnie zaskoczony.. + 12 na lawce, i +4 kg masy). Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-06-18 00:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny tygodniowy Rozpis moich supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 400g BCAA 500g L-glutamina 200g Tribulon 120cap Carbo 2kg Vitaminy grupy B 60cap + Oczywiście dbam o dietę Cel: Przyrost czystej tkanki mięśniowej Cykl 8-10tyg. Siłownia 3X w tyg (PN ŚR PT) Basen 1X (ND) Worek boks. i gimnastyka 2X (WT CZ) Wzrost 174 Waga 78kg Wiek 26 Staż z przerwami max 6 miesięcy - 7 lat Bym był bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-04-30 10:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uroczy tren ?

    Temat
    Doping

    witam jestem w koncowce trena i propa 3 tyg jeszcze... ostatnio czulem sie zle,sennosc,"piasek w oczach",zmula,mocna potliwosc(szczegolnie w nocy),maly dolek-depresja o drazliwosci nie mowie bo to charakterystyczne do trena bylem na badaniach mocz i krew(szczegolowo troche) ciekawy bylem tarczycy ale wszystko ok tylko alat na 70-norma 45 ale to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2010-05-11 21:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem po operacji (wyciecie tarczycy) biore dozywotnio lek przed 1 posiłkiem (Euthyrox137) troszke przed operacją mi sie przytyło przerwałem silownie na 5-6 miesięcy od 2 tyg wróciłem do treningów.Postanawiam zacząć cykl jako pierwszy całkiem prosty (HMB , Białko , białko , Jabłczan kreatyny , dekstroza( chyba ze polecacie cos lepszego do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-08-16 13:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła poszła mi najsłabiej .Ogólnie siła na klatkę idzie mi wolno w porównaniu do innych partii mięśniowych .Czym może być to spowodowane dodam ze klatkę ćwiczę 2 razy w tyg z tym że za 2 razem tylko 2 ćwiczenia .Może błąd w technice? . Ćwiczę klatkę we wtorki i piątek . we wtorek zaczynam na płaskiej zwiększając obciążenie 60 x15 70 x10 80 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2011-02-15 22:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 2,5g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- enan 1-12 600 mg 8. TRENING: 3x w tyg (klatka-bicepsi - bieganie, plecy - tric-bieganie ,plecy,nogi) 9. CEL CYKLU: obnizyc poziom BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 10 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2015-04-21 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny(masa)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ją sam, liczę na pomoc doświadczonych, proszę pisać co byście zmienili i og opinie. Płeć:mężczyzna Masa ciała (kg):80 Wzrost (cm):188 Wiek:21 Aktywność fizyczna:3-4x w tyg siłka Współczynnik BMR 1965.37 Aby utrzymać wagę Kalorie 3390.26 Węglowodany 55% 1864.64kcal = 466.16gram Białko 15%% 508.54kcal = 127.14gram Tluszcz 30% 1017.08kcal = [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2014-07-28 15:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: tak -białko:30 -węglowodany:30 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tyg. test enant 350/e5d+deca 200e5d 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2024-03-28 18:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3g 2g 0.5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Głownie testy , raz tren. Opisz swój plan treningowy Upper / lower x4-5 w tyg Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ON Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) po środku Stan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2019-05-30 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cyklon

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle . ostatni ; meta ,oma , wino 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia ; / 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-02-04 11:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo i 2x meta

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost włosów PYTANIE: jestem w trakcie drugiego cyklu w 6 tyg cyklu: 1-10 prolo 100/e3d 1-4 meta 15mg ed teraz biore hepatil a chcialem jeszcze raz dodac mete wtedy cykl wyglądałby tak? 1-10 prolo 100/e3d 1-4 meta 15mg ed 8-12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2007-01-07 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand - zero efektów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie ! Jakaś lipa. Mija już 3 tydzień jak zacząłem cykl Xpandem (pierwszy raz) i zero efektów. Wcześniej kilka razy było mono i siła po 2 tyg. eksplodowała ! Teraz totalna lipa. Co więcej, rano na czczo walę 6g TCM a w ciągu dnia 2 razy Xpand - i nic. Mono stosowałem zawsze ok. 12-15g dziennie (z wliczeniem strat ) i pięknie siła wzrastała. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2008-06-26 19:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-07-18 15:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-16 Enan 300 mg e5d 12-22 Deca 200 mg e7d 2 razy HCG 5000 Cabaser 0,5 Tabletki co tydzień 16-36 Enan 350 mg e5d 23-33 Deca 250 mg e7d Obecnie ciągnę dalej jestem w 27 tyg waga poszła 12 kg w górę a siła ok 30%.Cykl planuję do końca marca.Chciałbym dobić 100-105 kg po czym wejść na redukcje. Jak się za to zabrać? Zejść z cyklu, odblok i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2019-01-16 22:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kilku supli -> HELP ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] biorę na noc 35 g codziennie i po treningu 30 g) kupuję jeszcze BCAA Trec 120 kaps oraz dokupuję troszkę SP80, bo zaczyna się kończyć. Więc będę brał BCAA Trec, Kretkę Trec (z tauryną) i dekstroza, SP80 Olimp. Glownie chodzi mi o to jak ułożyc te suple czasowo, pierw to potem to... itd. Dzięki za odpowiedzi A i mam trening 4 x w tyg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2004-06-28 01:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Tym razem pytanie nie dotyczy mnie tylko kolegi. Kolega jak w temacie brał propa, tren ace, wino tab, clen. Cykl trwał ok 12-13 tyg. Po skończeniu propa po 2 dniach zaczął wbijać hcg 2500iue3d łącznie 15000iu. Po skonczeniu hcg zrobił badania : Morfologia w normie, AST, ALT Billirubina w normie, Cholesterol w normie, Prolaktyna 22 (norma [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2017-08-14 15:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)